Problemi con la potenza maschile possono sorgere a qualsiasi età, diventando una vera tragedia per i rappresentanti della metà più forte dell'umanità. Le ragioni di questo fenomeno sono molteplici, dal semplice stress alle malattie gravi. Eppure, nella maggior parte dei casi la situazione è risolvibile.
Un aumento di potenza può essere raggiunto abbastanza rapidamente, senza grandi investimenti e costi emotivi, attraverso una semplice revisione del proprio stile di vita e l’uso di farmaci speciali.
Uno stile di vita sano è la chiave della ricchezza maschile
A volte, per aumentare la potenza, non è necessario ricorrere all’"artiglieria pesante" sotto forma di medici specialisti. Basta prendersi cura del proprio corpo:
- Regola il cibo. Svolge un ruolo primario nel funzionamento dell'organismo di ogni persona. La dieta deve contenere tutte le sostanze e i microelementi necessari. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle vitamine e agli elementi necessari per aumentare la potenza: zinco, selenio, vitamine dei gruppi E, B, C.
- Controlla il tuo peso. L’eccesso di peso è il peggior nemico della potenza maschile. È colpevole di ridurre il livello di testosterone (l’ormone sessuale maschile), aumentando contemporaneamente la concentrazione di estrogeni, l’ormone sessuale femminile. Il loro contenuto in eccesso porta alla soppressione della potenza e al deterioramento della salute generale degli uomini.
- Rifiutare le cattive abitudini. Questi includono certamente il fumo e l’alcol. E se non puoi eliminarle del tutto, riduci almeno al minimo il consumo di "tentazioni".
- Fai qualche esercizio o sport. Gli studi dimostrano che uno stile di vita sedentario diventa una delle cause dell’impotenza maschile. Pertanto, per aumentare la potenza, abituati gradualmente alla ginnastica regolare, alla palestra o semplicemente al jogging.
- Non si agiti. Secondo gli esperti, un numero enorme di casi di soppressione della funzione sessuale sono associati a esperienze psicologiche. Impara a lasciarti sfuggire problemi di qualsiasi tipo o a cercare supporto. Questo sarà migliore non solo per ripristinare la potenza. Qualsiasi problema che richieda soluzioni serie richiede sangue freddo e nervi saldi.
- Prova a dormire di più. Il sonno è la migliore medicina per aumentare la potenza, tra le altre cose. Consentire almeno otto ore di sonno in un ambiente confortevole e tranquillo.
La questione del miglioramento della salute degli uomini deve essere affrontata in modo completo, quindi saranno utili esercizi speciali per aumentare la potenza.
Esercizi universali
Alcuni esercizi possono aiutare ad aumentare la potenza negli uomini. Includili nella tua normale routine di educazione fisica, soprattutto perché non sono affatto complicati. Ecco qui alcuni di loro:
- Sedersi sul tappetino in una posizione comoda con una delle gambe piegate. Afferra il tendine d'Achille con l'indice e il pollice e massaggialo longitudinalmente per un minuto, a volte comprimendolo. Applicare pressione mentre ci si sposta verso il basso. Ripeti l'esercizio con l'altra gamba. Quando la procedura giunge al termine, è necessario pizzicare leggermente l'area del tendine. Questa semplice manipolazione stimola rapidamente un aumento della potenza e della funzione renale e vescicale.
- Anche l'esercizio successivo viene eseguito stando seduti sul tappetino. Siediti in una posizione comoda e massaggia la tibia sinistra con un movimento circolare con i palmi piegati. L'ordine di esecuzione del massaggio è il seguente: prima agiscono sulla parte anteriore della parte inferiore della gamba, quindi si spostano al piede attraverso il centro del muscolo del polpaccio. Lo stesso si ripete con il muscolo del polpaccio destro. Per rilassare la prostata è sufficiente un minuto di questo massaggio su ciascuna gamba.
- Il terzo esercizio viene eseguito sdraiato a pancia in giù. In questo caso, i gomiti sono separati, i palmi sono piegati sotto il mento. All'inizio dell'azione, devi inspirare rapidamente e cercare di raggiungere il gomito destro con il ginocchio destro piegato. Arrivando alla posizione di partenza (estendere la gamba), espirare. Ripeti con l'altra gamba. Questo esercizio attiva la circolazione sanguigna nella pelvi e stimola il sistema urinario. E, naturalmente, aiuta ad aumentare la potenza.
Farmaci
Alcuni farmaci aiutano anche ad aumentare la potenza. Si tratta di prodotti a base di sostanze yohimbina e cantaridina.
La base dell'azione di questi farmaci è il flusso sanguigno all'organo genitale. Allo stesso tempo rilassano la muscolatura liscia e dilatano i vasi sanguigni nei corpi cavernosi del pene, il che provoca un aumento della potenza. I farmaci più popolari in questo gruppo sono le compresse che devono essere assunte prima del rapporto sessuale previsto.
La durata d'azione di ciascun farmaco non è la stessa. Per alcuni dura circa 4 ore, altri rimangono efficaci fino a 10 ore e ci sono altri che continuano ad agire per quasi un giorno.
Tuttavia, l’uso di questi farmaci ha le sue controindicazioni. Non dovrebbero essere assunti se si soffre di allergie, angina pectoris, tendenza al sanguinamento o convulsioni. Sono controindicati anche ai minori di 18 anni.
Allo stesso tempo, recentemente sono diventati estremamente popolari lubrificanti speciali per aumentare la potenza. Sia la crema che il gel, che aiutano ad aumentare la potenza, possono essere classificati come "aiuti di emergenza": iniziano ad agire molto rapidamente e hanno un effetto a brevissimo termine. A causa dell'uso locale, i lubrificanti hanno un minimo di controindicazioni. Tuttavia, i medici sono molto diffidenti nei loro confronti, perché tali farmaci hanno un effetto assolutamente imprevedibile sulla pelle, specialmente sulla mucosa vaginale con una microflora completamente diversa. Pertanto, nel momento più inopportuno possono causare prurito e bruciore e forse una reazione allergica più grave.
A proposito, nessun farmaco che aiuta ad aumentare la potenza dovrebbe essere assunto senza consultare un medico. Pertanto, non trascurare una visita da uno specialista, credimi, insieme affronterai il tuo problema molto più velocemente!